Aquí de nuevo

Me encantaría de decir que estoy aquí otra vez, con el peso deseado y bueno ya saben, pero no, solo puedo decir que hasta ahora he conservado los seis kilos que perdí.

Ya empece a ir al spinning a ver si con eso puedo tener un poco mas de resultados, pero no sé, si es la suerte o que es lo que sucede pero tengo una gripa de aquellas que no creo poder ir mañana y el viernes y sábado salgo de viaje y no puedo cancelarlo por que tengo 4 días libres en el trabajo y no voy a volver a tener hasta dentro de seis meses, pero bueno espero por lo menos mantenerme en el peso.

No sé ya se que muchos dirán que son ideas, pero de verdad, siento que solo ayunando bajo de peso, realmente no estoy comiendo tanto y siento que solo mantengo mi peso, no sé que hacer, si esto sigue sin funcionar tendré que regresar a ANA, por que esto ya me esta desesperando.

Y bueno espero que no sea una necesidad, nuevamente regreso al turno de la mañana y la ultima vez subí dos kilos de los 8 que en total había bajado, espero de verdad mantener los seis abajo y si no, regresaremos con ANA.

Un poco de thinspiration para no perder las esperanzas, con todo y esta gripe horrible....

Semana un poco desastrosa

Bueno intente realmente mantener la dieta y ejercicios pero fue un poco difícil, y todo desde la última entrada, termine por no dormir esa noche, así que al día siguiente fue horrible la sensación de un terrible cansancio en el cuerpo, aunque trate de seguir con los ejercicios no logre despertarme, después me llego el terrible periodo (últimamente es terriblemente puntual) y bueno aun así trate de hacer ejercicio pero quede peor con un mayor cansancio, aunque aclaro que el segundo día de mi periodo milagrosamente me sentía más delgada, y fui a un centro comercial y me pese y cual fue mi sorpresa en alcanzar un numero que hace 8 años no veía, me sentía completamente orgullosa.

Pero no sé ayer me pese en la báscula y pues según esto no solo no he bajado si no que incluso subí nuevamente el kilo y algo que había bajado la última vez, pero bueno imagino que al fin y al cabo fue la falta de ejercicio aunado con que comí unas barritas con mucha azúcar y ayer que fui al cine me embutí unas palomitas, casi un litro de nestea y aparte en la mañana comí bastante fuerte. Y bueno también se agrego que me acaban de cambiar los días de descanso y ahora inicio semana los domingos, así que también se unió al desastre de la semana.

Pero bueno hoy intentaré nuevamente tomar el camino y hacer un poco de ejercicio.

Y al final de la semana

Antes de iniciar les agradezco sus comentarios en la entrada pasada, y voy a intentar ponerlos en acción esta semana.

Y bueno pues los primeros días me fue mejor de lo que esperaba no tenía tanta hambre, así que no cambio mucho, sin embargo el viernes, sábado y domingo han sido mi perdición, y es que para el jueves estaba ya agotada por las desmañanadas y es que he de aceptar que soy un poco obsesiva ahora con eso de llegar temprano al trabajo y todos los días me he levando a las 2 am, pero justo el jueves fui a misa y me dormí hasta las 9 pm y pues era obvio que no iba aguantar levantarme a las 2, así que pensé que no estaba mal no hacer ejercicio un día, sobre todo cuando había estado tan bien y pues terrible error, además de sentirme pesada por la falta de ejercicio me dio un hambre de aquellas y pues no me atiborre de comida pero comí más de lo que debería y pues cosas como pan, nata y queso y pues así le continúe el sábado y el domingo pues intente contenerme pero es que había camarones, cóctel de camarones y pues no pude decir no, ahora que si me preguntan como me siento pues si, es obvio que me siento terrible por haber comido tanto.

Y para colmo de males ahora no tengo sueño, ya son casi las 10 pm y yo aún aquí sin pizca de sueño, es horrible tener la sensación de cansancio y no poder pegar los ojos, sé que voy a poder levantarme temprano y ahora si a hacer ejercicio antes de irme al trabajo pero lo voy a resentir el marte cuando tenga el cansancio acumulado.

También averigüe cuando no hice ejercicio, que cuando lo hago no me da tanta hambre, puedo decir incluso que me la quita un poco.

No he querido pesarme por las razones obvias, así que intentaré hacer ayuno más de una vez a la semana para compensar lo del finde.

Nota. Por cierto Seda a mi pasa que cuando ayuno también me siento mejor, orgullosa de mi misma por poder cumplir conmigo misma, y es que se siente horrible cuando subes tanto de peso, te sientes decepcionada de ti un poco, que cuando vuelves a retomar ese control se siente lo máximo, te felicito por tus 6 días de ayuno y no tanto por que te motive al mal camino pero a veces es bueno sentirte orgullosa de ti misma cuando sientes que te has decepcionado cuando subes de peso, además aceptemoslo quien es feliz sabiéndose gorda. No lo publico en tu blog x que siento que lo debí haber escrito cuando lo publicaste pero apenas entre hoy al blog.

Un kilo un enorme paso a un viejo pantalo

Bueno el viernes me pese y pues para mi alegría pese aproximadamente 1.5 kg menos de la última vez, así que esta muy contenta por que ademas baje a otra decena de número, y pues estaba muy contenta así solo por curiosidad quise probarme ese pantalón que la última vez que lo use fue hace 4 años, esa fue mi última bajada significante, y bueno con mucho gusto comprobé que ya me quedaba, aun con el peso que aún es mucho, estaba tan contenta que fue el que lleve al trabajo, me sentía muy a gusto con ese pantalón, mi papá lo odia, no le gustaba como me veía, cuando lo use por primera vez su expresión fue "no vas a salir así a la calle", creo que fue la primera vez que vio que ya no era una niña, creo que no había aceptado que ya no era el niño que le gustaba andar holgada y verse lo menos llamativa.

Aunque me hubiese gustado que la persona que aún me gusta me viera, no fue así, pero pues ni modo.

Solo que ahora tengo miedo, el día de hoy he comido bastante, me siento mal de la garganta y la mayoría del día la pase durmiendo y cuando me levante tenía mucha hambre, imagino que por la enfermedad, pero no me gusta tener esa hambre, es insoportable no tener control sobre la comida y mi estomago, aunque creo que es más una batalla con mi mente.

Además el lunes comienzo a entrar al trabajo a las 6 am y eso es un reto para mi, cuando me levanto temprano, me da mucha hambre, de esas que no puedes controlar, voy a llegar temprano a la casa, así que eso significa que veré mas a mi madre y su comida, así que he planeado comer algo sencillo y muy dietetico antes de que llegue y subirme a mi cuarto y no salir hasta la noche, medio hacer algo y regresarme a mi cuarto, es lo único que por el momento se me ocurre.

Si alguien tiene una mejor idea, estoy abierta a tomarlas.

Mejorando el camino

Esto lo debí haber escrito la semana pasada, pero pues hasta hoy lo hago, por lo regular no me gusta pesarme por que me quita toda la inspiración de seguir adelante, pero creo que después de tres semanas de dieta, ayunos y ejercicio merecía saber si iba o no por buen camino, sabía que si por la ropa, la mayoría ya me quedaba bastante holgada pero quería saber hasta donde, no tenía muchas esperanzas por que últimamente me cuesta mucho bajar de peso, pero mi sorpresa fueron 5 kg menos, tal vez no es mucho para las tres semanas pero me siento contenta con eso.

Aunque desgraciadamente esta semana no fue muy buena, ya no he bajado más, estoy un poco atorada con el mismo peso, pero imagino que fue el domingo pasado que salí de viaje con mis amigos y comí consome y barbacoa, no mucha aclaro, y también pastel, además de que esta semana no ayune ni un día, entonces imagino que fue eso.

Ayer fue un día fuerte para mi por el acontecimiento que conte en mi otro blog, pero me ayudo a ayunar, espero que los sentimientos que tengo ahora me ayuden a ayunar mas, de hecho no tengo muchos animos para comer, es lo único bueno cuando te rompen el corazón, milagrosamente el hambre desaparece.

Bueno espero mejorar esta semana y seguir bajando, mi meta próxima son otros 5 kg de momento en por lo menos otras 3 semanas, y luego ya veremos si es posible bajar otros 5.

En el camino y de regreso

Ha habido algunos días que ya no he seguido tan de cerca la dieta, pero aún así me mantengo haciendo ejercicio de lunes a viernes, lunes, miércoles y viernes; yoga con caminadora y escaladora y martes y jueves solo caminadora y escaladora, ya que la yoga me deja cansada, sábado y domingo descanso, aunque no fue por gusto, me llego el periodo y me pongo muy mal, pero sigo en la lucha.

Ayer leí la entrada de Seda-kat y mencionaba que con ANA no te concentrabas tanto en los problemas y cuando estas medianamente bien tiendes a pensar en las cosas que realmente te preocupan, a mí antes ANA me ayudaba a tener un sentido de control en mi vida, porque ciertamente no lo tenía, y olvidaba todo lo que había a mi alrededor, cuando te "sientes bien" y no te dejas llevar por ANA piensas las cosas mas a profundidad y es cuando te pegan cañon.

En las últimas fechas con los problemas del trabajo y de mi vida personal he vuelto a "terapearme" con ANA, ayer por ejemplo ayune casi todo el día, mi comida fue un helado nutrisa, un vaso de Nestea y un puñado de palomitas, en la noche mi estomago chillaba y la verdad me sentía bien, decía "es lo único bueno de este día". He notado que ha vuelto a tener el mismo efecto que antes, sentirme muy bien después de ayunar y no sé si realmente es así pero me siento mejor después de no comer en tanto tiempo.

Y hoy acepto que en el desayuno me pase pero pues fue por el maldito dolor del periodo, me tome unas pastillas para el dolor pero aún así tenía mucha hambre, pero ahorita mi meta es no comer hasta mañana en la tarde y algo muy dietetico, o sea ensalada o algún guisado pero en una muy pequeña cantidad. lo que si espero poder hacer yoga a pesar del dolor del periodo.

Encaminada

Pues no había querido escribir antes por que creo que era obvio mi fracaso, ahora me atrevo por que las cosas han mejorado últimamente.

Empezó cuando compre uno de esos productos milagro, estaba tan desesperada por bajar que pensé que era lo mejor, y bueno la situación es que eso no fue lo ayudo realmente, pero si fue el que una de las especificaciones para que funcionara era que tenia que consumir al día 500 Kcal, lo cual obviamente era lo que te hacía bajar de peso, pero bueno, funciono por lo menos en lo mental, así que he dejado de consumir tanto e incluso en algunos días he conseguido consumir menos.

Aunque definitivamente esta finde fue la excepción, pero mañana iniciamos una vez mas bajar a 500 kcal al día.

No he bajado asi que barbaridad, pero me siento muy bien, espero continuar bajando y mantenerme así hasta llegar a mi peso deseado.